Iste är en fantastisk förfriskning varma dagar – men drycken är inte problemfri
Färdiggjord is teer innehåller mycket socker, smakämnen och konserveringsmedel.
Det tar inte lång tid att göra iste själv, det finns inga konstgjorda tillsatser – och du kan bestämma smak fritt.
Fruktig, iskall och underbart uppfriskande – på sommaren är det inget som slår ett iste för att släcka törsten. Tyvärr innehåller konventionella isteer från handeln mycket socker och oftast även färgämnen och konserveringsmedel. Så vad kan du göra för att slippa gå utan en uppfriskande drink? Väldigt enkelt: Du gör iste själv
Gör iste själv – och på onödiga Undvik socker
Speciellt barn älskar söta drycker som is te. Tyvärr innehåller många färdiga drycker för mycket socker och för lite fruktinnehåll, vilket tester på ÖKO-TEST visar gång på gång.
Så att du eller din avkomma inte konsumerar för mycket socker, konserveringsmedel och tillsatser, det är bäst att helt enkelt göra iste själv. Så här bestämmer du mängden socker och kan blanda din favoritsmak.
Tillsätt sockret och låt teet dra i cirka fem minuter.
Sätt in isbitarna i karaffen.
Häll teet över efter bryggtiden isbitarna och rör om väl.
Tillsätt fruktjuicen och en halv liter vatten.
Tillsätt slutligen några skivor citron och myntabladen – klart!
Ha märkte du att människor i heta södra länder ofta dricker sitt te ljummet? Bakgrunden till detta är att iskalla drycker är uppfriskande, men kroppen måste komma tillbaka till rätt temperatur efter att ha svalnat. Detta kan leda till ännu mer svettning. Så varför inte prova att göra isteet utan isbitar och helt enkelt låta teet svalna en stund.
